Mittwoch, 9. Dezember 2009

Projekt "Lebensliste": 3 Liter Wasser am Tag trinken

*ächz* und nochmal *ächz. Dieser Punkt ist einfach sehr schwierig. Wer hätte gedacht, dass es für mich so unglaublich schwierig sein kann, 3 Liter am Tag zu trinken? Andere tun's doch auch? Aber anscheinend sind schon 2 Liter ein schier unerreichbares Ziel für mich.

Aber naja. Aufgeben tu ich nicht. Ich arbeite mich halt eben langsamst an mein Ziel heran. Und wenn ich es erreicht habe, hake ich den Punkt ab und schau' ihn nie mehr an. Dann kann ich wieder trinken was ich will und muss nicht mehr tausend Mal am Tag aufs Klo rennen *seufz*

Gestern getrunken:
0,5 l Wasser
0,25 l Schwarztee
0,25 l Chai
0,5 l Wasser

Ergibt: 1,5 l Flüssigkeit, wobei man den Tee wohl wieder streichen muss. Das heißt ich hab' gestern 1 l Wasser getrunken... und da hab' ich schon einen Wasserbauch gehabt. Schwierig-schwierig!

Schau mer mal wie's heute so geht!

1 Kommentar:

lysistrate hat gesagt…

Super Sache - viel Trinken ist wichtig!
Du schaffst das schon, ausserdem gilt nicht genau eine 3-Liter-Regel, sondern

Wasserbedarf in Liter pro Tag = Körpergewicht in kg / 30

Ich trinke gleich in der Früh 1 Glas Wasser und wenn ich müde werde auch zum Munterwerden + für die Konzentration..