Aber naja. Aufgeben tu ich nicht. Ich arbeite mich halt eben langsamst an mein Ziel heran. Und wenn ich es erreicht habe, hake ich den Punkt ab und schau' ihn nie mehr an. Dann kann ich wieder trinken was ich will und muss nicht mehr tausend Mal am Tag aufs Klo rennen *seufz*
Gestern getrunken:0,5 l Wasser
0,25 l Schwarztee
0,25 l Chai
0,5 l Wasser
Ergibt: 1,5 l Flüssigkeit, wobei man den Tee wohl wieder streichen muss. Das heißt ich hab' gestern 1 l Wasser getrunken... und da hab' ich schon einen Wasserbauch gehabt. Schwierig-schwierig!
Schau mer mal wie's heute so geht!
1 Kommentar:
Super Sache - viel Trinken ist wichtig!
Du schaffst das schon, ausserdem gilt nicht genau eine 3-Liter-Regel, sondern
Wasserbedarf in Liter pro Tag = Körpergewicht in kg / 30
Ich trinke gleich in der Früh 1 Glas Wasser und wenn ich müde werde auch zum Munterwerden + für die Konzentration..
Kommentar veröffentlichen